Holdet består af spillere i alderen 17-25 år. En del spillere har spillet i flere år og har derfor et højt teknisk niveau. Men der er også plads til nye spillere med kendskab til volleyball og gåpåmod i forhold til at træne og blive bedre.
Til træning bliver der lagt vægt på både teknik, kondition, kampnære boldøvelser og plads til socialt samværd.