I løbet af sæsonen afholdes fredagstræninger, som er uformelle og hyggelige træninger, hvor humøret er højt og hvor alle fra klubben er velkommen. RVKs udvalg for aktivitet og kalash (UAK) står at træningerne bliver sjove ved fx at lave temaer til de enkelte fredagstræninger.
Der er altså mulighed for at alle fra RVK på tværs af hold kan spille volleyball sammen og have det sjovt, hvilket giver et stærkt sammenhold og gør fredagstræningerne helt særlige.
Se hvornår årets fredagstræninger finder sted i kalenderen nedenunder.
Alle fredagstræningerne er fra 19:00-21:00, og oftest med efterfølgende hygge og mulighed for at tage ud at drikke en øl sammen.